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    江苏休菜七位数走势图:教你做出最好吃的鸡蛋羹!

    美食导航 更新时间2016/7/9 9:56:56954人已关注
    其实鸡蛋的吃法真的很多,但其中一种做法对于我来说甚是喜爱,那就是鸡蛋羹,做起来方便,吃起来鲜嫩。然而,在刚学时,可能遭遇到了难题,不是时间久鸡蛋老了,就是还没熟透,最后,经过无数次的尝试,终于能做出鲜嫩可口的鸡蛋羹了。究竟怎么做的呢?
    鸡蛋羹里面有丰富的蛋白质和钙物质,食用它可以起到增强皮肤的润滑,同时在保养皮肤与防治细菌感染等上都是有很好的效用的,而且可以淡化细胞,延缓衰老。
    鸡蛋里最有意义的成分就是蛋白质,可是它如果久炸久煮就会变质,营养就会流失,所以想要充分保留鸡蛋的营养,很多专家推荐鸡蛋羹。
    想要做出美味的鸡蛋羹,其实只需5步:
    STEP1蛋液要打匀
    一般蒸水蛋用两个鸡蛋即可蒸出一个人的分量。首要步骤就是要把蛋白液和蛋黄充分打匀,如果不充分打匀的话,蒸出来的水蛋在底层会有一层硬硬的白色固体,十分影响口感。打匀的标准以能看到蛋液微微起泡为准,然后把泡沫轻轻筛掉??梢栽诖蚝玫牡耙褐屑尤胧柿康氖逞巫龅魑?。
    STEP2蒸碗可以抹一层油
    在将蛋液倒入蒸碗的时候可以在碗壁和碗底抹上一层薄薄的油,除了能让鸡蛋蒸出来更加嫩滑之外,还能避免蒸出来后鸡蛋粘住碗。
    STEP3加水比例是1:1
    蒸水蛋最重要就是加水的分量。水加多了容易变蛋花汤,加少了蒸出来的鸡蛋容易变硬变干并且十分咸。最好的水量应该是和蛋液的量持平,即蛋液和加水量的比例是1:1。这个水量应该怎么把握?在拿不准的情况下可以用鸡蛋壳作为量杯,刚好就是1:1的比例了。值得提醒的是,加的水最好是温水,过冷过热都容易影响口感。
    STEP4蒸蛋一定要盖好盖子
    在蒸锅里面时,需要在蒸碗上方覆盖一层保鲜膜或者盖子,避免水蒸汽接触鸡蛋,影响口感。
    STEP5五分钟左右即可
    蒸水蛋的时间千万不要太久,太久容易老,一般情况下,5~7分钟就刚刚好。具体的时间要看蛋液多少而定。

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